pondělí 19. října 2015

BBG - Týden druhý

19.10.2015
Dnes po týdnu pole dance, krásně jsem si tam střihla bohyni, z čehož jsem měla radost jako když jsem ji zvládla poprvé. Škoda mluvit, že to bylo před více, než rokem... Nicméně, po docela krušném a výživném víkendu, kdy se mi život obrátil vzhůru nohama a posléze zase dolů nohama, si připadám lehce naštěrchaná, asi jako protein po tréninku a přesto se cítím fajn, protože už mě nebolí trapéz a nestřílí mi to až do ruky. A tak se těším na středu, kdy plánuju začít s Kaylou :)
Bohyně :)

čtvrtek 15. října 2015

Kayla Itsines: Pre-training

aneb do třetice všeho dobrého...
Tak ještě jednou od začátku a znova...

Minulý pokus bylo všechno špatně od počátku. Koleno, moc času stráveného v práci a neschopnost dodržet všechny určené dny. STŘIH. Musí to jít i jinak.

Takže jednou týdně jsem si určila, že budu mít trénink pole dance. A k tomu zvládnout třikrát Kaylu by neměl být problém. Je to na půl hodinky, dají se spojit dva tréninky k sobě ne?

TO prostě musí jít :)

Týden 1
12.10. 2015 - Druhý trénink pole dance. Nebýt kolena kvůli, kterému jsem musela vynechat přes 3 měsíce cvičení, tak jsem v nějakém Levelu 2/3, namísto toho si zvesela opakuji Level 1/2 s obavou, zda bych neměla jít do Levelu 1 k úplným začátečníkům. Naštěstí mě minulou hodinu trenérka potěšila tím, že v Levelu 1 nemám, co dělat. Tělo po tréninzích bolí, protože není zvyklé na pohyb.
Druhý trénink mi to moc neusnadní, protože si skřípnu trapézový sval a bolest mi střílí z místa pod uchem až do pravého zápěstí pokaždé když zapomenu a ohlédnu se doprava.
To mi to hezky začíná :)

15.10.2015 - Bolest začíná ustupovat, ještěže tak. Uvidím, co bude dál...


úterý 13. října 2015

Mám oči až navrch hlavy

Ahoj lidičky

To si tak čtu na facebooku příspěvek od Verči z Healthy Lifestyle a uvědomím si, že i letos je Blogerka roku. Najdu si oddíl Life, kde Verču čekám a jen tak ze zvědavosti se pustím do zkoumání dalších, jakýpak asi blog, který sleduju tam ještě najdu.

A víte co? No víte to? To byste neuhádli!!

Našla jsem něco doopravdy překvapivého!!! 

Našla jsem můj blog!!! :D 

Ať mě nominoval kdokoliv, tak strašně moc děkuju a slibuju, že se nad sebou zamyslím a budu se snažit to tady tak neflákat. 

Ale o tom zase příště :) 


Fakt obrovský dík!! 
Jsem z toho úplně u vytržení :) 
Zzdenika