čtvrtek 15. října 2015

Kayla Itsines: Pre-training

aneb do třetice všeho dobrého...
Tak ještě jednou od začátku a znova...

Minulý pokus bylo všechno špatně od počátku. Koleno, moc času stráveného v práci a neschopnost dodržet všechny určené dny. STŘIH. Musí to jít i jinak.

Takže jednou týdně jsem si určila, že budu mít trénink pole dance. A k tomu zvládnout třikrát Kaylu by neměl být problém. Je to na půl hodinky, dají se spojit dva tréninky k sobě ne?

TO prostě musí jít :)

Týden 1
12.10. 2015 - Druhý trénink pole dance. Nebýt kolena kvůli, kterému jsem musela vynechat přes 3 měsíce cvičení, tak jsem v nějakém Levelu 2/3, namísto toho si zvesela opakuji Level 1/2 s obavou, zda bych neměla jít do Levelu 1 k úplným začátečníkům. Naštěstí mě minulou hodinu trenérka potěšila tím, že v Levelu 1 nemám, co dělat. Tělo po tréninzích bolí, protože není zvyklé na pohyb.
Druhý trénink mi to moc neusnadní, protože si skřípnu trapézový sval a bolest mi střílí z místa pod uchem až do pravého zápěstí pokaždé když zapomenu a ohlédnu se doprava.
To mi to hezky začíná :)

15.10.2015 - Bolest začíná ustupovat, ještěže tak. Uvidím, co bude dál...


Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za vaše komentáře, dotazy i připomínky :o)